IMG_4154

Анна Замостна, м. Львів.

Вместе с мужем Павлом воспитываем З-их детей: Катю 19 лет, Ярему 9 лет и Марту 4 года.

Я вышла замуж и также, как и многие девушки, представляла себе беззаботную жизнь. Муж работал, я была студенткой. Я думала жизнь удалась. Меня предупреждали, «что маленькие дети не дают спать, а взрослые жить», но я была уверенна, что это не про меня.

Это замечательные дети, но я не могла справиться с бытом, ничего не успевала, в доме  был беспорядок, в голове тоже. Иногда не хотелось видеть ни мужа, ни детей.

ПОЧЕМУ?????

Думала,что кто то придет и увидит, как мне тяжело.

Была уверенна, что  меня никто не понимает и не помогает. Я не знала, где мне брать информацию и сколько это будет длится, я «убегала» из дому в работу, но это не решило моих проблем. И тут у нас появляется на свет третья дочь Марта…

Я думала не выдержу, я очень уставала, а как мне казалось этого никто не видит и никому до меня нет дела. И когда дочке было чуть больше годика, я опять убежала в работу…

Я остановилась тогда, когда поняла, что у меня распадается семья, постоянные ссоры с мужем, старшие дети плохо учатся в школе, младшая постоянно капризничает, а я — и вовсе выбилась из сил…

stress4

В тот переломный для меня момент я поняла, что у меня совсем нет общения с Богом и что моей жизненной энергии не откуда браться. Я очень мало времени уделяла на общение с мужем и вообще не уделяла индивидуальное время старшим детям.

Я знала, что надо планировать свой день, неделю, но делала это очень редко. Но я хотела сохранить семью, так как поняла, что она самое ценное, что есть в моей жизни.

Я начала искать решения, ушла с работы, начала приносить радость себе и восстанавливать женскую энергию.

Потом начались занятия в «Школе психологического эксперимента» у тренера Романа Кушнира. Потом были книги Стивена Кови, Ицхака Пинтосевича, Романа Кушнира, Светы Гончарововой…

Потом практика вставать рано, уделять время на общение с Богом, делать зарядку, пить воду, ухаживать за собой, ходить на свидания с мужем, планировать день и успевать главное…

Я осознала,

ТОЛЬКО ЛЮБЯЩАЯ ЖЕНЩИНА, МАМА, ЖЕНА И ХОЗЯЙКА  МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР и жизни  других ЖЕНЩИН.

С такой МИССИЕЙ я пошла на тренинг «КОНСУЛЬТАНТ ДЛЯ МАМ»  от проекта flymama.info к тренеру СВЕТЕ ГОНЧАРОВОЙ.

После я создала свой проект  и сайт annazamostna.com/women’s way»

Сейчас я являюсь:

  • консультантом для мам по вопросам организации времени для женщин с детьми от проекта www.flymama.info

  • экспертом семейных взаимоотношений — я гармонично объединяю свои главные роли в жизни: успеваю быть женой и хозяйкой своего дома, планирую семейные выходные, дни для особого времени с мужем, учу язык любви своего мужа и наслаждаюсь переменами в отношениях.

  • эксперт по оптимальному здоровью —  знаю, что здоровье подразумевает под собой физические нагрузки (каждый день делаю зарядку и через день начала бегать по 1-2км), водный режим (пью воду ), полноценный отдых (рано ложусь, рано встаю), здоровое питание и добавки к пище, позитивный настрой и отказ от вредных привычек, разгрузочные дни.

  • эксперт, как воспитать успешных и счастливых детей — я мама 3-их замечательных деток, тренер курса «Моделирование стратегий у детей» в «Школе психологического експеримента» www.spe.org.ua, планирую отдельное время с каждым ребенком, совместное времяпровождения на природе, домашние настольные игры, пробежки и катание на велосипедах всей семьей.

   А еще я поняла, чтобы было что отдавать детям, мужу, людям и себе — надо заботиться о себе самой и не ждать, чтобы вам «кто то» пришел и помог. Этот «кто то» не придет, потому что не знает, что именно ВАМ НУЖНО для счастья.     

«Сначала наполни себя, тогда ты сможешь дать другим».   Св. Августин.

Теперь в моей жизни я каждый день планирую заботу себе — своем здоровье, духовном развитие, свою близость с любимым и детьми и интеллектуальный рост. Эти 4 сферы моего источника жизни я наполняю каждый день и становлюсь счастливее все больше и больше. Это ощущение внутренней гармонии и и покоя дают силы выполнять свое предназначение с радостью и вдохновением, понимать потребности свои и дорогих мне людей. Делать выбор быть мудрой, сильной и нежной ЖЕНЩИНОЙ, МАМОЙ И ЖЕНОЙ.