ПЛАНИРОВАНИЕ ДНЯ. ТАЙМ- МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ ЖЕНЩИН.

ПЛАНИРОВАНИЕ ДНЯ. ТАЙМ- МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ ЖЕНЩИН.

 

ПЛАНИРОВАНИЕ БЕЗ ДЕЙСТВИЙ — МЕЧТА,  

ДЕЙСТВИЯ БЕЗ ПЛАНИРОВАНИЯ — ХАОС.

 

 Для чего планировать вообще?

      Тайм — менеджмент — это умение договориться с самой собой, определить свои цели и следовать планам. И не думайте, что женщинам с детьми не нужно планировать свой день на бумаге. Потому, что держать в голове все то, что происходит на самом деле и, что еще следует сделать, очень выматывает и заставляет находиться в постоянном стрессе.

        Когда я осознала, что планирование это неотъемлемая часть эффективной и продуктивной жизни — стало намного проще воплощать все правила нового тайм — менеджмента для женщин. Во-первых, нужно понять для чего вам планировать и какие цели у Вас главные планы на день. Нужно наконец то понять, что все успевать не надо. Надо научиться выделять главные и важные дела и выполнять их в первую очередь. А рутину нужно планировать и делать, но она должна выполняться вами автоматически, в отведенное на нее время, лутше всего по таймеру. Тогда вы точно будете успевать за 15 минут столько, сколько раньше не сделали бы за 1,5 часа.

Как планировать?

Никогда не начинайте ДЕНЬ, если он еще не

распланирован на бумаге.   Джим Рон.

Если у Вас есть зачем организовывать свое время, то давайте поговорим, как это сделать практично.

1. Самое главное, с чего стоить начать — это листок бумаги и ручка. Определить, когда нужно ложиться, когда вставать.

2. Потом написать в столбик время, каждые пол часа.

3. А теперь заполняем тем, что у нас есть по списку(он должен быть обязательно) на неделю по всем главным ролям(женщина, мама, жена, хозяйка, подруга). Больше о планировании недели в статье «Планирование недели. Как реализовать все свои роли в жизни.»

Пример: Понедельник, дата:

  • уборка в какой-то зоне,

  • кружок старшего ребенка,

  • закупка продуктов,

  • маникюр, и т. д

Запомните, женщины: всегда можно успеть, если вы знаете зачем Вам это нужно!

4. Обязательно запишите время, когда вы будете отдыхать в течении дня(минимум 2 раза по 30 минут и 1 раз дневной сон вместе с ребенком).

5. Очень удобно раньше вставать и важные для Вас дела делать с утра, когда дети и муж еще спят.

6. Научитесь писать списки по всему, что происходит в вашей жизни: список покупок, ухода за собой, что почитать, куда пойти, как себя побаловать, что сделать по уборке дома. Их стоить написать для себя один раз, а потом использовать всю жизнь. Это очень удобно и быстро.

7. Сверяйтесь с листом планирования в течении дня и вычеркивайте те пункты, которые уже выполнили. Это даст Вам ощущения, что вы не зря проживаете еще один день.

9. Лучшее время для планирования следующего дня — это вечер накануне. Выделите себе 10 минут.

8. Просто попробуйте планировать свой день на бумаге и Вы поймете, что это экономит массу сил, энергии и дарит спокойствие.

Выгоды от планирования дня на бумаге:

  • Вы избавляетесь от постоянного стресса: не надо держать все в голове, можно просто свериться с листом-планирования.

  • Вы успеваете намного больше за короткий промежуток времени(15 мин — уборка по верхам), больше о порядке в доме читайте в моей статье  Я — хозяйка. 8 шагов к изысканности и порядку в доме./  http://annazamostna.com/?p=2656

  • У вас есть запланированное, «законное» время для себя и вы полны энергии и здоровья.

  • Вы спокойны весь день, можете уделять время детям и не жаловаться, что вы ничего не успеваете.

  • Когда планирование на бумаге станет вашей привычкой — вы осознаете все прелести организованности времени для женщин.

Фишки, которые помогают планировать:

  1. осознание главной цели жизни,

  2. выбор важных 3-х дел на день,

  3. напоминание на телефоне, что пришло время планировать завтрашний день,

  4. внутреннее разрешение себе, что я могу допустить ошибку и не запланировать следующий день,

  5. списки по всех важных моментах в жизни,

Планированию можно и нужно научиться, как читать или писать. Это выгодная привычка, которая будет высвобождать вам время, чтоб можно было провести его с семьей или поиграть с детьми, пойти с мужем на свидание или начать работать в свое удовольствие.

Планируйте свое время, так как это очень ценный ресурс!

Живите наполнено и успевайте главное в своей жизни!

Автор Анна Замостна.

Замостна Анна
Експерт з сімейних взаємин і тайм-менеджменту для жінок. Любляча дружина і тричі мама. Експерт по вихованню успішних, щасливих і здорових дітей. Тренер курсу "Моделювання стратегій дітей" в Школі психологічного експерименту SPE www.spe.org.ua Я допомагаю * батькам змоделювати ефективні стратегії розвитку дітей, * сім'ям зміцнити гармонію взаємин, * жінкам знайти мир у душі, * мамам організувати своє життя з дітьми, цінувати самих себе і любити себе в ролі матері, * розвиватися професійно і встигати головне у своєму житті. ЗМІНИТИ СВІТ МОЖЕ ТІЛЬКИ ЛЮБЛЯЧА ЖІНКА, ДРУЖИНА, МАМА І ГОСПОДИНЯ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>